双極性障害男子の裏ブログ

双極性障害男子の裏日記

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どんどん睡眠時間が長くなってる

今日は朝９時に起きて、11時に寝て、13時に起きて、15時に寝て、20時に起きました。

昼寝だけで７時間・・・

ちゃんと夜の睡眠もとってるのに、困ってます。

んーめまいが酷くて

今日もほぼ一日中寝てました。

明日仕事行けるかな？

しんどいです。

すぐ疲れる

今日はほぼ寝てました、起きては寝て、起きては寝ての繰り返し。

やっと夜になって元気が出てきてU-18の野球を見ました。

若い子が頑張ってるのに、自分は何しとんのやろ？

情けないわ～

・・・っていう考えに陥らないように努力しています。

ベンザリン飲んでみました

新しくベンザリンを処方してもらって飲んでみました。

睡眠の質を上げるために！

でも。。。

4回ほど服用しましたが、なぜか中途覚醒が多く、目覚めも悪く、昼間の眠気も強まりました(^^;

相性があるのかな？

とりあえず服用中止になりました！

天中殺・大殺界の運勢と乗りきる方法

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【過眠症】6月30日の睡眠記録

昨日は２時間半くらい昼寝して、夜は0時過ぎに寝ました。

今日は6時前に起床。

なぜか。

薬をロヒプノールからアモバンに変えたから？

早起きはいいにしても途中の体力切れが心配です。

睡眠障害（不眠症・過眠症など）を改善する方法

【過眠症】6月29日の睡眠記録

２連勤が終わって開放的になったのか、寝たのは２時。

起きたのは６時！

なんと４時間睡眠！！

まぁその分２時間くらい昼寝したけど。

最近、自分の睡眠サイクルがよくわからん！

【過眠症】6月26日の睡眠記録

薬がロヒプノールからアモバンに変わりました。

アモバンは短期間作用型の睡眠薬らしいので、昼間の眠気が解消されればいいけど。

夜の睡眠は0時過ぎに寝て9時過ぎに起きました。

昼寝しないように頑張らなあかん！！

【過眠症】6月25日の睡眠記録

普通に0時頃寝たけど、起きたのは9時過ぎ。

しかも昼寝を3時間くらいしてしまう始末。

寝過ぎやろ、過眠症。

明後日仕事やのに困った！

【過眠症】6月24日の睡眠記録

昨晩は早く寝ました。

といっても阪神vs広島戦が中断やら延長やらで長引いて23時45分までやってたので、寝たのは0時過ぎ。

で、1回5時に起きてゲームしたり本読んだりしてて9時半まで3度寝くらいしてました。

そして、昼間もえげつなく眠たくて16時半から18時半まで昼寝。

昼寝時間がもう少し短いと助かんねんけどな(^-^;

相変わらず過眠症状は続いています。