双極性障害男子の裏ブログ

双極性障害男子の裏日記

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昨日も昼寝なし。

1時ころに床についたものの、ゲームにハマってしまい、
実際に寝たのは3時ころ・・・。

こんなことしてたら駄目ですね^^;

でも、起きたのは10時半！

7時間睡眠！

ええ感じやん☆

でも、7時から30分おきにかけていた目覚まし時計に全く気づかなかったのは大問題・・・。

とにかく朝の目覚めと過眠に課題がまだまだあることは間違いないです。

今日は絶対にもっと早く寝よう！