双極性障害男子の裏ブログ

この日は10時半から東京都は葛飾区で仕事があったので、8時に無理矢理起きました。

無理矢理起きればなんとかなるもんだな、と思いつつ出勤。

ただ、勤務中も眠たい・・・

20時に仕事が終わって、家に着いたのは22時頃。

入浴して、ご飯を食べながらIPPONグランプリを途中から見て、翌日も仕事があったので、就寝の準備。

0時半には寝られたかな？

目標は7時起きやったけど、結局起きたのは8時。

でも、2日連続で8時に起きたのは生活リズムとして良かったと思う！