双極性障害男子の裏ブログ

双極性障害男子の裏日記

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

最近、中途覚醒が多く、3時間睡眠が続いてる。。。

もちろん、その後に寝られる事も多いけど、
寝られないことも多いんです(>_<)

そうするとこうやってブログの更新を（笑）

中途覚醒した時に

・ルネスタ
・ロヒプノール

を飲めばなんとかなるけど、それでもどないしようもない時は、
仕方ないので仕事をします。

翌日の仕事が辛いけど、とりあえず眠たくなるまでは時間がもったいないんで、
起きてることにした☆

不眠、不眠症の方のためのセラピーCD「睡眠革命」