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双極性障害男子の裏ブログ

双極性障害男子の裏日記

　　　

カテゴリー「睡眠障害」の記事一覧

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2025.05.06 [PR]
2014.05.04 ロヒプノールが原因ではないような気がする
2014.05.02 思てたんと違う！
2014.05.01 睡眠の質がいいと
2014.04.30 寝起きがしんどいのを治したい！
2014.04.29 睡眠過多になりかけ

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ロヒプノールが原因ではないような気がする

ロヒプノールの量を増やしたから寝起きが悪かったり、起きられなかったりするのかと考えてんけど、
ロヒプノール(フルニトラゼパム)の効果は

・脳の神経を鎮め
・不安や緊張をほぐし
・リラックスさせ
・自然に眠りに誘う
・持続時間が中間
・翌朝の不快感が少なめ

ということなんで、問題がないような気ぃすんねん、他の薬かいな？

また明日調べてみよ！

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思てたんと違う！

今日も起きるのしんどかった、22時台に寝たのに(￣ｑ￣)ｚｚｚ

そらそうと想定外の出来事がぎょうさん起きたで、ホンマ！

ただ、その想定外の事をなんぼこなせるかでスキルアップになると思うんで、とにかく頑張るで！

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睡眠の質がいいと

睡眠の質が良かったら、人間の精神バランスや肉体機能をニュートラルにリセットし、正常に戻せんねんて！

なんやオレの睡眠の質が悪いから調子悪いんかな？

今日も10時半まで起きられへんかったし、どないしたろ(>_<)

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寝起きがしんどいのを治したい！

ホンマに睡眠時間をなんぼとっても、寝起きが悪く、昼間には眠たくなる(+_+)

とにかくこのつらさをなんとかしたいねんな。

朝起きるのが辛い→昼間眠くて仕事にならない→昼寝してしまう→それでも朝起きるのが辛い

の繰り返しや(>_<)

とにかく色んな方法を試そう！！

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睡眠過多になりかけ

昨日は23時に寝たのに、朝は9時まで寝てしもた(+_+)

そして、17時から20時まで昼寝(￣ｑ￣)ｚｚｚ

昼寝は多夢過ぎたな、かえって疲れた(^-^;

双極性障害のうつ傾向が表れ始めたかな？

明日は早うに起きよ！！

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