双極性障害男子の裏ブログ

双極性障害男子の裏日記

カテゴリー「睡眠障害」の記事一覧

2025.05.06 [PR]
2015.06.23 【過眠症】6月23日の睡眠記録
2015.06.23 【過眠症】6月22日の睡眠記録
2015.06.22 【過眠症】6月21日の睡眠記録
2015.06.20 【過眠症】6月20日の睡眠記録
2015.06.19 【過眠症】6月19日の睡眠記録
2015.06.17 【過眠症】6月17日の睡眠記録
2015.06.16 【過眠症】6月16日の睡眠記録
2015.06.15 【過眠症】6月15日の睡眠記録
2015.06.14 【過眠症】6月14日の睡眠記録
2015.06.13 【過眠症】6月13日の睡眠記録
2015.06.12 【過眠症】6月12日の睡眠記録
2015.06.11 【過眠症】6月11日の睡眠記録
2015.06.10 【過眠症】6月10日の睡眠記録
2015.06.09 【過眠症】6月9日の睡眠記録
2015.06.08 【過眠症】6月8日の睡眠記録

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【過眠症】6月23日の睡眠記録

昨晩はロヒプノールを飲んだ後に少し行動をしてしまったことで、
完全にハイの状態になってしまいました・・・

寝たのは朝の4時。

起きたのは7時。

何回も昼寝しました。

ロヒプノールを飲んだあとはさっさと寝る！

反省！

【過眠症】6月22日の睡眠記録

この日は橋本の友達の家に行くために７時に起床！

寝たのは12時くらいかな？

最近、徐々にペースが戻って来たような。

それにしても、ロヒプノール飲むと逆にテンション上がって寝られなくなる。

明日先生に相談しよ！

【過眠症】6月21日の睡眠記録

昨日は三峯神社に行った疲れもあり、朝9時半まで寝てました。

そして、昼寝も二時間ほど。

この過眠状態だと、まだ完全な社会復帰は難しいですな。

【過眠症】6月20日の睡眠記録

今日は7時半に起きました！

山梨の疲れもそれほど残っていなく、いい感じに起きられました☆

そして三峯神社に行ってきました♪

今から寝ます！

バスの中で昼寝したけど、長旅だったんでぐっすり寝られそうです

それにしても途中にあった栃本集落ってところが気になりました。

【過眠症】6月19日の睡眠記録

今日はちょっと特殊です(^-^;

山梨の友人たちのところに遊びに行って、朝は4時半まで起きてました。

そして、7時に1回起きるも二度寝、三度寝して9時過ぎに起床。

5時間睡眠かな？

今日の夜は寝られそうです

【過眠症】6月17日の睡眠記録

昨晩は0時過ぎに就寝。

そして、なぜか5時前に目が覚めました。

どうせなんで、このまま起きてみようかと思います！

過眠の傾向から脱出したいです！

【過眠症】6月16日の睡眠記録

昨晩は0時過ぎに寝て、朝は9時過ぎに起床。

9時間以上寝た日はテンション下がります(^-^;

7時間でおさめたいです！！

【過眠症】6月15日の睡眠記録

昨晩は1時に就寝して、今朝は8時半起きでした。

整骨院行って帰ってきたけど、やっぱり眠たい。

二度寝してみようかな

【過眠症】6月14日の睡眠記録

昨日は仕事で疲れたのでまたまた23時台に就寝。

起きたのは8時半。

それでもやっぱり昼間が眠たい！

なんやこれは！

困ったな(^-^;

【過眠症】6月13日の睡眠記録

今日は新座で仕事があるので、23時台に寝ました！

起きたのは8時！

やっぱり昼間が眠い！！

仕事がシャレならんくらい疲れたので、今日も早よ寝ます

【過眠症】6月12日の睡眠記録

昨日は午前中睡眠外来に言ってきました☆

0時半に就寝。

起床は、なんと・・・

7時！

珍しく7時台に起きられた！目覚まし鳴る前に！

なんじゃこりゃ？

でもまだ眠たいと言えば眠たいので、昼寝しちゃうかも(^-^;

とりあえずこれくらいのサイクルで生活できれば嬉しいです！

【過眠症】6月11日の睡眠記録

今日は睡眠外来！

ってことで、無理矢理8時に起きました！

寝たのは1時頃かな？

7時間睡眠。

やればできる！

でも、昼間シャレならんくらい眠たかった。。。

とりあえず血液検査し、7月13日に結果を聞きに行くと同時に検査入院することが決まりました☆

その前に血液検査の結果知りたいなー！

結果だけでも聞きに行こうかな。

とりあえず今日は早く寝ます、おやすみなさい

【過眠症】6月10日の睡眠記録

昨晩は早く眠たくなって0時半には眠れたと思います！

薬がジプレキサからエビリファイに変わりました。

そして、起きたのは10時(^-^;

9時間半睡眠やな～

目覚ましで起きられへん・・・

ジプレキサとエビリファイ。

自分にはどっちが合ってんのかな？

【過眠症】6月9日の睡眠記録

昨日は新宿でお酒を飲みながら、カラオケを歌いながらビジネスの話をしていた関係で、帰宅が23時。

そして、就寝が2時過ぎ(^-^;

でも、起床は9時前！

一応7時間の睡眠で済みました！！

これから病院行って、ランチしますが、昼間の眠気が心配です。

睡眠外来の紹介状を書いてもらいます！

【過眠症】6月8日の睡眠記録

昨日もなんだかんだダラダラとしてしまい、就寝は1時半に・・・

ダメですね(-_-;)

起きたのは7時半！

が、一瞬だけ。

ちゃんと起きたのは9時半。

やっぱり8時間睡眠か。

ホンマに朝方は夢と現実が混沌としてなんか変な感じ。

そして、日中の眠気、やや強め。

明日がいつもの病院、木曜日が睡眠外来です！